Σαρδελίτσα στο φούρνο


  • Αν δε θέλετε να λερώσετε το ταψί μπορείτε να στρώσετε λαδόκολλα. Σε αυτή την περίπτωση θα βάλετε πολύ λίγο λάδι και καθόλου νερό.

     

     

Σήμερα τρώμε σαρδέλα στο φούρνο!


Η σαρδέλα είναι ένα ψαράκι πλούσιο σε ω3 λιπαρά, πολύ θρεπτικό, αρέσει σε μικρούς και μεγάλους και είναι και πολύ οικονομικό!


Υλικά

1 κιλό σαρδέλες
2 κουταλάκια του γλυκού θυμάρι
μισό ποτήρι του κρασιού λάδι
ξύσμα από ένα λεμόνι
χοντρό αλάτι
πιπέρι 


Εκτέλεση

Πλένουμε τις σαρδέλες και τις «στρώνουμε» σε ένα ταψάκι. Αλατοπιπερώνουμε από τη μια πλευρά, ρίχνουμε το θυμάρι και τρίβουμε να πάει παντού το ξύσμα από το λεμόνι. Τις περιχύνουμε με το λάδι και προσθέτουμε και ελάχιστο νεράκι. Ψήνουμε περίπου 40’ στους 220.

 

 

Σχετικά Άρθρα

Timeline

Εκδότρια: Δανάη Δημητρακοπούλου

Αρχισυνταξία: Χαρίκλεια Βλαχάκη
Σύνταξη: Παναγιώτα Φούντα
Δημιουργικό: Εύη Αγγελούλη
Επικοινωνία: epiloges@eleftheria.gr
Τηλ.: 2410 660335 
Δημοσιογραφικός Οργανισμός “ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ”

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ

 Για την προβολή της επιχείρησής σας επικοινωνήστε με το διαφημιστικό τμήμα.

  • Υπεύθυνη: Σταυρούλα Γκρίλλα
  • Διεύθυνση: Παπασταύρου 6, Λάρισα
  • Τηλ.: 2410 564029
  • email: dtp@eleftheria.gr
  • Media Kit

ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

SOCIAL MEDIA

Καρφιτσώστε τις Θεσσαλικές επιλογές στο pinterest Ακολουθήστε τις Θεσσαλικές επιλογές στο instagram